私は妊娠中に２０キロ近く太ってしまいました。体重管理が厳しく妊婦検診のたびに注意されてきました。今思うと適度な運動や妊婦のためのダイエットレシピなどしっかり調べて努力すればよかったなぁと思います。
体重を戻すのは簡単ではないからこそ心のそこから思います。妊婦がダイエットというと私の親の世代では２人分食べなさいとか言いながら体重は気にせずどんどん食べていたのが現実でとても考えられないことでした。
でもやっぱり妊婦である間もダイエットとまでいかなくても食事の管理や栄養価の高い食品を摂ったり様々な方法で管理していけたら今の苦労はないかなって思います。妊婦さんたちにはレシピや体重管理の方法など今はたくさんの情報があるので運動と組み合わせて理想的な妊婦の体系を意識しながらすてきな時間をすごしてもらいたいですね。